Wat kunt u zoal tegen koude voeten doen?

Voorkom blootstelling aan externe kou (koud water, koele lucht & ijzige oppervlakken).

• Vermijd vooral ook sterke temperatuurschommelingen.-Draag dikke sokken van wol of katoen.
• Verwissel vaker je sokken, met name als je last hebt van zweetvoeten.
• Draag warme, ruim-zittende en goed isolerende schoenen (bij voorkeur van leer).
• Leg indien gewenst steunzolen of massagezolen in je schoeisel.
• Houd je woning droog en warm.
• Ga nooit met je benen over elkaar zitten; dit belemmert de doorbloeding van je voeten.
• Strek je benen elk halfuur en wandel een paar minuutjes (vooral als je zittend werk doet).
• Stimuleer de doorbloeding met wisselbaden (heet/koud water).
• Pas voetmassages toe om de doorbloeding van je voeten te verbeteren.
• Smeer je voeten in met Voetherstel Crème
• Eet voldoende zodat je de nodige calorieën warmte-energie) binnenkrijgt, evenals essentiële micronutriënten (vitamines & mineralen).
• Drink een smoothie van abrikozen, perziken, kersen, pruimen, druiven, bieten, artisjokken, waterkers, tomaat en ui.
• Gebruik een elektrische deken, elektronisch warmtekussen of warme kruik.